Et si…
…On commençait l’année par un week-end entre filles dans un château. On déambulerait dans nos plus beaux leggings et chaussettes pendant deux jours, on ferait du yoga matin & soir, on partirait en voyage sonore, loin, loin, loin….On mangerait des bonnes choses sur une table bien décorée, on se baladerait dans la campagne peut-être sous la neige. Le soir on vibrerait en chantant des mantras avant de s’endormir dans un lit de princesse. On ne penserait à rien et on ferait de belles rencontres. On aurait le temps de rire, de penser à soi. On repartirait avec le sentiment d’avoir respiré, vraiment. Bienvenue à la legging party.
29 & 30 janvier 2022 – programme
Samedi 29 janvier
Entre 9h et 9h30
Arrivée au château & accueil avec thé/tisane. Installation dans les chambres
10h30 – 12h
Pratique de yoga ashtanga (yoga dynamique)
12h – 12h30
Voyage sonore avec Christine au rythme des sons et des vibrations (bols tibétains, gong, carillons, kigonki, tambour, tubalophone …)
13h
Déjeuner végétarien préparé par Juliette
14h30 – 16h30
Temps libre au château. Possibilité de balade à pied dans la campagne, visite du lieu avec Juliette…
16h30 – 18h
Pratique de yin yoga (yoga statique) accompagnée par les instruments de Christine.
Tisane & collation
19h
Démonstration des bols et instruments
Pour en savoir plus sur le yoga ashtanga & le yin yoga
20h
Dîner
21h30
Petite méditation pour une bonne nuit de sommeil
Dimanche 30 janvier
8h30
Méditation & pranayama (respiration)
9h – 10h30
Pratique de Yoga (Mix ashtanga & Yin)
11h
Brunch
12h30 – 14h
Temps libre / repos
14h – 16h30
« Sankalpa » – Intention, Coeur, Esprit
Une expérience guidée par « l’intention », rythmée par la méditation, le yoga nidra et le chant des mantras. Un conte sonore, méditation et détente profonde par la Cie L’Amdéis.
16h30
Tisane & collation avant de nous séparer
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c’est pour vous si…
Vous êtes pratiquante ou débutante en yoga, vous avez envie d’essayer le yoga ou d’approfondir votre pratique….
Vous êtes attiré par le pouvoir des sons, des vibrations et des chants de mantra
Vous trépignez à l’idée de sortir votre plus beau legging et de passer un week-end dans un château
Vous rêvez de ce moment hors du temps rien que pour vous
Les infos pratiques
le lieu
Domaine de Tourieux, manoir en pierres dorées dans un parc aux arbres centenaires.
Grande salle de pratique de 145m2 avec une belle acoustique. 9 chambres (15 couchages individuels), salon, salle de billard.
Repas végétariens réalisés sur place.
accès & à prévoir
Sur la commune de Savigny, à quelques minutes de l’Arbresle (30 minutes de Lyon environ).
Prévoir tapis de yoga, une tenue confortable, une couverture pour la pratique, un petit coussin, des affaires chaudes pour aller se promener dans la campagne.
tarif
250 € / personne
Sont inclus :
-les pratiques de yoga, voyages sonores, chants de mantras
-la nuit en chambre partagée (lits individuels, 2 personnes par chambre, une salle de bains par chambre)
-les repas végétariens, les collations & les boissons à volonté
Maximum 15 participants.