Il y a encore peu de temps, le yoga ne se pratiquait que dans des salles prévues pour la pratique et il n’avait pas conquis autant d’adeptes. Aujourd’hui il s’immisce dans notre salon, il vient nous détendre jusque dans la salle de réunion, il se pratique dans les parcs, sur les plages, sur les toits… Sri T. Krishnamacharya pouvait il imaginer que sa méthode d’ashtanga se transmettrait derrière un écran ?! La période inédite que nous vivons nous a permis d’explorer différentes façons de pratiquer et offert de nouvelles possibilités pour intégrer le yoga dans notre quotidien. Où que nous soyons, que le yoga vienne à nous !

COURS EN LIGNE

Ashtanga en série dirigée :  Je varie les séries dirigées en fonction du niveau des pratiquants, en donnant plus ou moins de consignes et en conservant le rythme si caractéristiques de cette pratique.

Les cours Yin travaillent toutes les parties du corps ou sont parfois orientées autour d’un thème.

COURS EN ENTREPRISE

En ligne ou sur site, généralement pendant 1h sur le temps de midi le yoga s’invite en entreprise pour apporter un moment de découverte, d’ouverture et de détente.

Ashtanga ou yin yoga. Classes can also be led in English.

Lire le récit d’une expérience réussie.

COURS PARTICULIERS

A domicile ou sur votre lieu de travail. Nous mettons en place un programme de pratique personnalisée. We can also do it in English !

EN PETIT GROUPE

A domicile (chez moi ou chez vous), parfois dans les parcs et les jardins. Un moment convivial autour de la pratique d’ashtanga souvent suivie d’une petite tisane maison, d’une soupe ou d’un brunch !

Le yoga c’est aussi la joie de se retrouver et de tisser des liens

POUR UN éVéNEMENT

Enterrement de vie de jeune fille, veille de mariage, séminaire, réunion….

Vous pratiquez déjà ou vous avez envie de découvrir le yoga, d’offrir à vos amis ou collaborateurs un cours de yoga.

Nous pouvons imaginer une séance dynamisante ou complètement axée sur la détente et le recentrage.

ESCAPADES DE YOGIS

Passionnée de conception de voyages d’aventure (mon ancien métier),  j’aime inventer et concevoir des escapades autour du yoga et d’autres pratiques de bien-être, spirituelles, ou sportives. Chaque escapade construite autour d’un lieu est aussi une histoire de rencontre.

Voir toutes les escapades de yogis =>

Ce qu’ils en disent 

« Un bien fou au niveau de l’esprit, une vrai pause d’1h pour le cerveau … on écoute les consignes, on arrête de penser au reste« 

Richard

Ashtanga en ligne en entreprise

« Un moment rien que pour moi, de la détente, de la concentration, de la souplesse, de la bonne humeur« 

Sylvie

Ashtanga en ligne en petit groupe

« Quoi qu’il se passe au cours de la journée, les mercredis ont un goût de sérénité désormais. Merci, merci ! »

Coralie

Yin Yoga en ligne